FUTBOLDA DAYANIKLILIK PERFORMANSI

Oğuzhan TUNCEL

Makale detayları

FUTBOLDA DAYANIKLILIK PERFORMANSI

Yazarlar:

Oğuzhan TUNCEL

Yayıncı:

Igdir University

Ana Başlıklar:

Sağlık teşvikleri

Dergi:

Iğdır Üniversitesi Spor Bilimleri Dergisi 2018 Vol.1 Issue 1, pp.16-23

Belge Tipi:

Makale

Yayın Tarihi:

12/2018

Belge Dili:

Türkçe

Document ID (Org No.):

2000468110

Sıklık:

Yıllık

pISSN:

2667-5056

Özet:

 





Futbol oyunu 90 dk. bazen 120 dk. süren,
futbolcuların yaklaşık 10-12 km mesafe kat ettiği ve yüksek çaba harcadığı uzun
süreli bir dayanıklılık sporudur. Futbol oyunu iyi kalitede motorsal becerilere
ihtiyaç duyar. Futbol oyunundaki dayanıklılık performansını etkileyen en önemli
unsur aerobik dayanıklılıktır. Futbol maçı sırasında şiddetli bir çabadan sonra
çabuk ve hızlı bir şekilde toparlanmak ve aynı zamanda yorgunluğu geciktirmek
iyi bir aerobik dayanıklılığa sahip olmakla mümkündür. Futbolcunun aerobik
dayanıklılığının iyi olması, oksijen kullanabilme kapasitesinin yüksek olduğunu
göstermektedir. Yapılan çalışmalar göstermiştir ki; futbolcuların
performanslarının belirlenmesinde en önemli kriterlerin başında aerobik
performans gelmektedir. Aerobik performans için en önemli parametrelerin
maksimal oksijen tüketimi (VO2max), anaerobik eşik ve koşu ekonomisi
olduğu söylenebilir.




.

Makale detayları

FUTBOLDA DAYANIKLILIK PERFORMANSI

Yazarlar: Oğuzhan TUNCEL

Yayıncı: Igdir University

Ana Başlıklar: Sağlık teşvikleri

Dergi: Iğdır Üniversitesi Spor Bilimleri Dergisi 2018 Vol.1 Issue 1, pp.16-23

Belge Tipi: Makale

Yayın Tarihi: 12/2018

Belge Dili: Türkçe

Document ID (Org No.): 2000468110

Sıklık: Yıllık

pISSN: 2667-5056

Sayı

Yazarlar:

Oğuzhan TUNCEL

Yayıncı:

Igdir University

Ana Başlıklar:

Sağlık teşvikleri

Dergi:

Iğdır Üniversitesi Spor Bilimleri Dergisi 2018 Vol.1 Issue 1, pp.16-23

Belge Tipi:

Makale

Yayın Tarihi:

12/2018

Belge Dili:

Türkçe

Document ID (Org No.):

2000468110

Sıklık:

Yıllık

pISSN:

2667-5056