KADIN VOLEYBOLCULARDA DİKEY SIÇRAMA PERFORMANSINA, AKUT UYGULANAN FARKLI GERME EGZERSİZLERİNİN ETKİSİ

Erdil DURUKAN; Mehmet GÖKTEPE

Makale detayları

KADIN VOLEYBOLCULARDA DİKEY SIÇRAMA PERFORMANSINA, AKUT UYGULANAN FARKLI GERME EGZERSİZLERİNİN ETKİSİ

Yazarlar:

Erdil DURUKAN | Mehmet GÖKTEPE

Yayıncı:

Ataturk University

Ana Başlıklar:

Sağlık teşvikleri

Dergi:

Journal of Physical Education and Sport Sciences 2020 Vol.22 Issue 4, pp.148-157

Belge Tipi:

Makale

Yayın Tarihi:

12/2020

Belge Dili:

Türkçe

Document ID (Org No.):

2000697353

Sıklık:

Aylık

eISSN:

2822-3527

Özet:

 

Bu araştırmanın amacı, kadın voleybolcularda dikey sıçrama performansına, akut uygulanan farklı germe egzersizlerinin etkisinin belirlenmesidir. Çalışmaya, Türkiye Voleybol 1. Lig kategorisinde yer alan, Balıkesir DSİ Spor kulübü  Kadın Voleybol A Takımında lisanslı, yaş ortalamaları (21,21±0,97) yıl, boy ortalamaları (173,86±5,46) cm ve vücut ağırlıkları (64,66±5,78) kg olan gönüllü 14 kız voleybolcu dahil edilmiştir. Balıkesir DSİ spor tesislerinde sporculara 1. gün sırasıyla; 1) 5 dk ısınma yaptırıldı. 2) Pnf germe egzersizleri yaptırıldı  3) dikey sıçrama testi yaptırıldı. 2. gün sırasıyla; 1) 5 dk ısınma yaptırıldı. 2) statik germe egzersizleri yaptırıldı  3) dikey sıçrama testi yaptırıldı.  3. gün sırasıyla; 1) 5 dk ısınma yaptırıldı. 2) Dinamik germe egzersizleri yaptırıldı.  3) dikey sıçrama testi yaptırılarak çalışma sonlandırıldı. İstatistiksel değerlendirme SPSS 22.0 programı kullanılarak yapılmış olup elde edilen değerler, Shapiro–Wilk testi testi ile normallik dağılımına bakıldıktan sonra normal dağılım göstermediği (p0.05).Sonuç olarak; kadın voleybolcuların sıçrama performanslarında, statik, dinamik ve pnf germe egzersizleri sonrası anlamlı farklılık bulunamamıştır.

Makale detayları

KADIN VOLEYBOLCULARDA DİKEY SIÇRAMA PERFORMANSINA, AKUT UYGULANAN FARKLI GERME EGZERSİZLERİNİN ETKİSİ

Yazarlar: Erdil DURUKAN | Mehmet GÖKTEPE

Yayıncı: Ataturk University

Ana Başlıklar: Sağlık teşvikleri

Dergi: Journal of Physical Education and Sport Sciences 2020 Vol.22 Issue 4, pp.148-157

Belge Tipi: Makale

Yayın Tarihi: 12/2020

Belge Dili: Türkçe

Document ID (Org No.): 2000697353

Sıklık: Aylık

eISSN: 2822-3527

Sayı

Yazarlar:

Erdil DURUKAN | Mehmet GÖKTEPE

Yayıncı:

Ataturk University

Ana Başlıklar:

Sağlık teşvikleri

Dergi:

Journal of Physical Education and Sport Sciences 2020 Vol.22 Issue 4, pp.148-157

Belge Tipi:

Makale

Yayın Tarihi:

12/2020

Belge Dili:

Türkçe

Document ID (Org No.):

2000697353

Sıklık:

Aylık

eISSN:

2822-3527