Futbolcu Çocuklarda Terabant Egzersizlerine Performans Yanıtları

Serdar BAYRAKDAROĞLU; Mehmet Onur SEVER; Ebru ŞENEL; Gökmen KILINÇARSLAN; Akan BAYRAKDAR

Makale detayları

Futbolcu Çocuklarda Terabant Egzersizlerine Performans Yanıtları

Yazarlar:

Serdar BAYRAKDAROĞLU | Mehmet Onur SEVER | Ebru ŞENEL | Gökmen KILINÇARSLAN | Akan BAYRAKDAR

Yayıncı:

Hasan ŞAHAN

Ana Başlıklar:

Sağlık teşvikleri

Dergi:

Mediterranean Journal of Sport Science 2021 Vol.4 Issue 3, pp.371-379

Belge Tipi:

Makale

Yayın Tarihi:

12/2021

Belge Dili:

Türkçe

Document ID (Org No.):

2000882792

Sıklık:

Üç Aylık

eISSN:

2667-5463

pISSN:

2667-5463

Anahtar kelimeler:

Özet:

 

The purpose of this study is to investigate performance responses of child footballers to 8 week thera-band exercises. Fourteen children from Bingöl province (Turkey) who have been playing Football actively consisted the sample of the study. The players participated voluntarily in the study. Study consisted of experiment (1) and control (1) groups. Experiment groups (n=7, age: 14,00±0,81 year, height: 162,15±0,07 cm, weight: 47,74±4,40 kg) were conducted thera-band exercise and football training (8887 hours and above (4-5 unit) per week) throughout eight weeks. Control groups (n=7, age: 15,14±0,82 year, height: 166±0,06 cm, weight: 49,02±3,18 kg kg) were only conducted football training throughout eight weeks. Footballers children were assigned into two groups randomly. In order to determine performance difference of children, both groups were conducted anthropometric measurements, sit-ups, flexibility test, 20 m speed test, standing long jump, arrowhead agility test and dynamic balance test (Y test) as pre-test and post-test. Analysis related to inter-groups and intra-groups and training effect, were carried out through multiple variance analysis (MANOVA) in repetitive measurements. For the significant values, Post-Hoc comparisons were determined through Bonferroni test. As a result of study, there were statistically significant (p<0.05) results in standing long jump, sit-ups, flexibility, arrowhead agility and 20 m speed test in pre-test – post-tests. In inter-group comparison; there were statistically significant results (p<0.05) in sit-ups, flexibility, arrowhead agility and 20 m speed values. In conclusion, it was determined that thera-band exercises have positive effects on sit-up, flexibility, agility and speed characteristics of footballer children. In this study, enhancements were observed in the values of balance and long jump in terms of percentage. On the other hand, training volumes are recommended to increase in order to experience such enhancements. However, this study should be conducted on athletes from different sports branches and different genders.

 

Bu çalışmanın amacı, futbolcu çocuklara uygulanan 8 haftalık terabant egzersizlerine performans yanıtlarının incelenmesidir. Çalışmanın örneklemini Bingöl ilinde aktif olarak futbol oynayan 14 çocuk gönüllü olarak oluşturmuştur. Çalışma 1 deney ve 1 kontrol grubundan oluşmaktadır. Deney grubuna haftalık 7 saat ve üzeri (4-5 birim) olmak üzere 8 hafta boyunca terabant egzersizi ve futbol antrenmanı (n=7, yaş: 14,00±0,81 yıl, boy uzunluğu: 162,15±0,07 cm, vücut ağırlığı: 47,74±4,40 kg ), kontrol grubuna ise (n=7, yaş: 15,14±0,82 yıl, boy uzunluğu: 166±0,06 cm, vücut ağırlığı: 49,02±3,18 kg ) 8 hafta boyunca sadece futbol antrenmanı uygulanmıştır. Çalışmaya katılan futbolcu çocuklar 2 gruba randomize atanmıştır. Çocukların performans farklarını incelemek amacıyla her iki gruba da ön-test ve son-test olmak üzere antropometrik ölçümler, mekik, esneklik, 20 metre sürat, durarak uzun atlama, arrowhead çeviklik ve dinamik denge (Y testi) testleri uygulanmıştır. Gruplar arası, grup içi ve antrenmanın etkisine ilişkin analizler tekrarlı ölçümlerde çok yönlü varyans analizi (MANOVA) ile yapılmıştır. Anlamlı olan değerlerde Post Hoc karşılaştırmaları Bonferroni Testi ile belirlenmiştir. Çalışma sonucunda grupların performans sonuçları incelendiğinde deney grubunun grup içi ön –son test sonucunda durarak uzun atlama, mekik, esneklik, arrowhead çeviklik ve 20 m sürat değerlerinde p<0.05 düzeyinde istatistiki farklılıklara rastlanmıştır. Gruplar arası karşılaştırmasında mekik, esneklik, arrowhead çeviklik ve 20 m sürat değerlerinde p<0.05 düzeyinde istatistiki olarak anlamlı farklılık bulunmuştur. Sonuç olarak; futbolcu çocuklarda terabant egzersizlerinin mekik, esneklik, çeviklik ve sürat üzerine olumlu etkileri olduğu düşünülmektedir. Çalışmamızda denge ve uzun atlama değerlerinde yüzdesel değer olarak bir gelişme gözlemlenmiştir. Bu gelişmenin istatistiki olarak ortaya çıkması için antrenman normlarını arttırmak gerektiği söylenebilir. Ayrıca; çalışmanın farklı branşlarda ve farklı cinsiyetteki sporcular üzerinde de uygulanması önerilmektedir.

Makale detayları

Futbolcu Çocuklarda Terabant Egzersizlerine Performans Yanıtları

Yazarlar: Serdar BAYRAKDAROĞLU | Mehmet Onur SEVER | Ebru ŞENEL | Gökmen KILINÇARSLAN | Akan BAYRAKDAR

Yayıncı: Hasan ŞAHAN

Ana Başlıklar: Sağlık teşvikleri

Dergi: Mediterranean Journal of Sport Science 2021 Vol.4 Issue 3, pp.371-379

Belge Tipi: Makale

Yayın Tarihi: 12/2021

Belge Dili: Türkçe

Document ID (Org No.): 2000882792

Sıklık: Üç Aylık

eISSN: 2667-5463

pISSN: 2667-5463

Futbol

Terabant

Egzersiz

Performans

Çocuk

Sayı

Yazarlar:

Serdar BAYRAKDAROĞLU | Mehmet Onur SEVER | Ebru ŞENEL | Gökmen KILINÇARSLAN | Akan BAYRAKDAR

Yayıncı:

Hasan ŞAHAN

Ana Başlıklar:

Sağlık teşvikleri

Dergi:

Mediterranean Journal of Sport Science 2021 Vol.4 Issue 3, pp.371-379

Belge Tipi:

Makale

Yayın Tarihi:

12/2021

Belge Dili:

Türkçe

Document ID (Org No.):

2000882792

Sıklık:

Üç Aylık

eISSN:

2667-5463

pISSN:

2667-5463