Stresle Başetmede Geliştirilebilir Bir Boyut:  Öğrenilmiş Güçlülük

Mahmut EVLİ; Nuray ŞİMŞEK

Makale detayları

Stresle Başetmede Geliştirilebilir Bir Boyut: Öğrenilmiş Güçlülük

Yazarlar:

Mahmut EVLİ | Nuray ŞİMŞEK

Yayıncı:

Rabia YILMAZ

Ana Başlıklar:

Sağlık teşvikleri

Dergi:

Çağdaş Tıp Dergisi 2018 Vol.8 Issue 4, pp.377-380

Belge Tipi:

Makale

Yayın Tarihi:

12/2018

Belge Dili:

Türkçe

Document ID (Org No.):

2000497538

Sıklık:

İki Aylık

eISSN:

2667-7180

Özet:

 

Son
zamanların en önemli sorunlarından biri olan stres, esasında günlük yaşamın bir
parçasıdır.  Stresi hayatımızdan
çıkaramayacağımıza göre, onunla yaşamayı öğrenmemiz gerekir. Bireyler stresle
baş etmek için pek çok yöntem kullanırlar. Bunlardan birisi de öğrenilmiş
güçlülüktür. Stresli yaşam olayları ile karşı karşıya kalındığında sahip olunan
bilişsel baş etme davranışlarını ve öz kontrol yeteneklerini içeren öğrenilmiş
güçlülük, tümüyle öğrenme yaşantıları sonucunda ortaya çıkar. Öğrenilmiş
güçlülük düzeyinin yükseltilmesi bireylerin kişisel, sosyal ve ruhsal
yaşamlarını olumlu yönde etkilemektedir. Bu makalede öğrenilmiş güçlülüğün
bileşenleri, etkileri ve düzeyinin yükseltilmesi için uygulanması gereken
güncel yaklaşımlar ele alınmıştır.

Makale detayları

Stresle Başetmede Geliştirilebilir Bir Boyut: Öğrenilmiş Güçlülük

Yazarlar: Mahmut EVLİ | Nuray ŞİMŞEK

Yayıncı: Rabia YILMAZ

Ana Başlıklar: Sağlık teşvikleri

Dergi: Çağdaş Tıp Dergisi 2018 Vol.8 Issue 4, pp.377-380

Belge Tipi: Makale

Yayın Tarihi: 12/2018

Belge Dili: Türkçe

Document ID (Org No.): 2000497538

Sıklık: İki Aylık

eISSN: 2667-7180

Sayı

Yazarlar:

Mahmut EVLİ | Nuray ŞİMŞEK

Yayıncı:

Rabia YILMAZ

Ana Başlıklar:

Sağlık teşvikleri

Dergi:

Çağdaş Tıp Dergisi 2018 Vol.8 Issue 4, pp.377-380

Belge Tipi:

Makale

Yayın Tarihi:

12/2018

Belge Dili:

Türkçe

Document ID (Org No.):

2000497538

Sıklık:

İki Aylık

eISSN:

2667-7180