Elit Güreş ve Judocularda Kilo Düşme ile Esneklik, Aerobik ve Anaerobik Güç Değerleri Değişimi

Bade YAMAK

Makale detayları

Elit Güreş ve Judocularda Kilo Düşme ile Esneklik, Aerobik ve Anaerobik Güç Değerleri Değişimi

Yazarlar:

Bade YAMAK

Yayıncı:

İbrahim ERDEMİR

Ana Başlıklar:

Sağlık teşvikleri

Dergi:

Journal of Sports Education 2019 Vol.3 Issue 1, pp.10-16

Belge Tipi:

Makale

Yayın Tarihi:

3/2019

Belge Dili:

Türkçe

Document ID (Org No.):

2000630610

Sıklık:

Aylık

eISSN:

2602-4756

pISSN:

2602-4756

Özet:

 


Bu
çalışmada kendi kilolarının %3-7’sini düşen elit Güreş ve judocularda esneklik,
aerobik ve anaerobik güç değerlerindeki değişimin incelenmesi
amaçlanmıştır.  Araştırmaya 128 kadın ve
158 erkek sporcu dahil edilmiştir. İstatistiksel işlemlerde t- testi
kullanılmıştır.


Araştırmada
judo ve güreşçilerin kendi cinsiyetleri arasında yapılan karşılaştırmalarda
yaş, boy uzunluğu,  kilo düşülmeyen
zamanlardaki vücut ağrılıkları ve spora başlama yaşları arasında anlamlı bir
farklılık bulunmamıştır (p>0,05). Hem kadın judo ve güreşçilerde hem de
erkek judo ve güreşçilerde kilo düşme aşamasındaki esneklik değeri kilo
düşülmeyen zamanlardaki esneklik değerinden az da olsa kötüdür. Fakat bu
değişim anlamsızdır (p>0,05). Yine Judocu ve Güreşçilerin kilo düşme
esnasındaki aerobik ve anaerobik güç değerleri kilo düşülmediği zamanlardaki
aerobik ve anaerobik güç değerlerine göre anlamlı derecede daha kötü
bulunmuştur (p<0,05).







Elit
judo ve güreşçilerde kendi ağırlıkların %3-7’si arasında kilo düşmeleri
esnekliklerinde önemli bir değişim sağlamazken aerobik ve anaerobik güçlerini
düşürmektedir. Sporcuların kilo düşmemeye teşvik edilmesi ve düşülecekse bunun
uzun süreli bir zamanı kapsaması önerilir.


.

Makale detayları

Elit Güreş ve Judocularda Kilo Düşme ile Esneklik, Aerobik ve Anaerobik Güç Değerleri Değişimi

Yazarlar: Bade YAMAK

Yayıncı: İbrahim ERDEMİR

Ana Başlıklar: Sağlık teşvikleri

Dergi: Journal of Sports Education 2019 Vol.3 Issue 1, pp.10-16

Belge Tipi: Makale

Yayın Tarihi: 3/2019

Belge Dili: Türkçe

Document ID (Org No.): 2000630610

Sıklık: Aylık

eISSN: 2602-4756

pISSN: 2602-4756

Sayı

Yazarlar:

Bade YAMAK

Yayıncı:

İbrahim ERDEMİR

Ana Başlıklar:

Sağlık teşvikleri

Dergi:

Journal of Sports Education 2019 Vol.3 Issue 1, pp.10-16

Belge Tipi:

Makale

Yayın Tarihi:

3/2019

Belge Dili:

Türkçe

Document ID (Org No.):

2000630610

Sıklık:

Aylık

eISSN:

2602-4756

pISSN:

2602-4756