Physical activity for healthy and long life (compilation)

Akan BAYRAKDAR

Makale detayları

Physical activity for healthy and long life (compilation)

Yazarlar:

Akan BAYRAKDAR

Yayıncı:

Akan BAYRAKDAR

Ana Başlıklar:

Sağlık teşvikleri

Dergi:

Journal of Sport for All and Recreation 2019 Vol.1 Issue 1, pp.30-33

Belge Tipi:

Makale

Yayın Tarihi:

12/2019

Belge Dili:

İngilizce

Document ID (Org No.):

2000446684

Sıklık:

Aylık

eISSN:

2687-6027

Özet:

 

Lifestyle physical activity interventions have resulted in response to the public health problem of promoting regular amounts of physical activity to the majority of Turkey adults who remain inadequately or completely inactive. These lifestyle interventions allow a person to individualize his/her physical activity programs to include a wide variety of activities that are at least of moderate intensity and to accumulate bouts of these activities in a manner befitting his/her life circumstances.
One of the most important health problem posed by the lack of physical activity is Type II diabetes. In particular, insufficient and unbalanced nutrition as well as the addition of a sedentary lifestyle, it is preparing the ground for the emergence of major health problems such as diabetes. In China, 50 years of age and older Type II diabetes on a survey of 1996 people prevalence of physically active is %9,1 , in the moderately active %12,0 and and those with a sedentary lifestyle is %14,2. 
Disease control center of United states; It remains healthy and the 4 major factor in longevity.
1.	Regular life habits (51%)
2.	Physical Environment (20%)
3.	The Genetic Material (20%)
4.	The Nature Of The Infection And The Health Service (9%)
As a result; The relationship between health status of being high or low levels of physical activity is becoming increasingly important worldwide. Insufficient physical activity is the source of health problems, as well as the prevention of many health problems or improving the contribution of physical activity has been demonstrated in many studies. In studies involving the different populations in different countries, physical illness and occupation of the person's activity level, age, modes of transport, is shown to depend on variables such as gender circumstances and having children.

 


Yaşam tarzı fiziksel aktivite müdahaleleri, halk sağlığı sorununa, yetersiz ya da
tamamen aktif olmayan Türkiye yetişkinlerinin çoğuna düzenli olarak fiziksel aktivite
kazandırılması için cevap aramaktadır. Bu yaşam tarzı müdahaleleri, bir kişinin fiziksel
aktivite programlarını, en azından orta yoğunlukta çok çeşitli aktiviteleri içerecek şekilde
kişiselleştirmesine ve bu aktivitelerin yaşam koşullarına uygun bir şekilde biriktirilmesine
izin vermektedir.
Fiziksel aktivite eksikliğinden kaynaklanan en önemli sağlık sorunlarından biri Tip II
diyabettir. Özellikle, yetersiz ve dengesiz beslenmenin yanı sıra hareketsiz bir yaşam
tarzının eklenmesi, diyabet gibi önemli sağlık sorunlarının ortaya çıkmasına zemin
hazırlamaktadır. Çin’de, fiziksel olarak aktif 1996 kişi üzerinde yapılan bir ankette 50
yaş ve üstü Tip II diyabet,% 12,0, orta derecede aktif% 12,0 ve sedanter yaşam tarzı
olanlarda% 14,2’dir.
Amerika Birleşik Devletleri hastalık kontrol merkezi; Sağlıklı kalmanın ve uzun ömürlü
olmanın 4 ana faktörünü aşağıdaki gibi sıralamıştır.
1. Düzenli yaşam alışkanlıkları (% 51)
2. Fiziksel Çevre (% 20)
3. Kalıtımsal özellikler (% 20)
4. Enfeksiyonun ve Sağlık Hizmeti (% 9)
Sonuç olarak; Sağlık durumu ve fiziksel aktivite düzeyi arasındaki ilişki dünya çapında
giderek daha önemli hale gelmektedir. Yetersiz fiziksel aktivite sağlık sorunlarının
kaynağı olduğu gibi, birçok sağlık sorununun önlenmesi veya fiziksel aktivitenin katkısının
iyileştirilmesi birçok çalışmada gösterilmiştir. Farklı ülkelerdeki farklı popülasyonları
içeren çalışmalarda, fiziksel hastalık ve kişinin aktivite seviyesi, yaşı, ulaşım tarzları,
cinsiyet koşulları ve çocuk sahibi olma gibi değişkenlere bağlı olduğu gösterilmiştir.

.

Makale detayları

Physical activity for healthy and long life (compilation)

Yazarlar: Akan BAYRAKDAR

Yayıncı: Akan BAYRAKDAR

Ana Başlıklar: Sağlık teşvikleri

Dergi: Journal of Sport for All and Recreation 2019 Vol.1 Issue 1, pp.30-33

Belge Tipi: Makale

Yayın Tarihi: 12/2019

Belge Dili: İngilizce

Document ID (Org No.): 2000446684

Sıklık: Aylık

eISSN: 2687-6027

Sayı

Yazarlar:

Akan BAYRAKDAR

Yayıncı:

Akan BAYRAKDAR

Ana Başlıklar:

Sağlık teşvikleri

Dergi:

Journal of Sport for All and Recreation 2019 Vol.1 Issue 1, pp.30-33

Belge Tipi:

Makale

Yayın Tarihi:

12/2019

Belge Dili:

İngilizce

Document ID (Org No.):

2000446684

Sıklık:

Aylık

eISSN:

2687-6027