PLİOMETRİK ANTRENMANIN 16-18 YAŞ GRUBU ERKEK FUTBOLCULARIN BAZI FİZİKSEL VE FİZYOLOJİK PARAMETRELERİ ÜZERİNE ETKİS.

Murat ATEŞ; Metin DEMİR; Ulviye ATEŞOĞLU

Makale detayları

PLİOMETRİK ANTRENMANIN 16-18 YAŞ GRUBU ERKEK FUTBOLCULARIN BAZI FİZİKSEL VE FİZYOLOJİK PARAMETRELERİ ÜZERİNE ETKİS.

Yazarlar:

Murat ATEŞ | Metin DEMİR | Ulviye ATEŞOĞLU

Yayıncı:

Nigde Omer Halisdemir University

Dergi:

Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi 2007 Vol.1 Issue 1, pp.1-12

Belge Tipi:

Makale

Yayın Tarihi:

3/2007

Belge Dili:

Türkçe

Document ID (Org No.):

2000931922

Sıklık:

Aylık

eISSN:

1307-6477

pISSN:

1307-6477

Anahtar kelimeler:

Özet:

 

The study was carried out to determine the effect of plyometric training on some physical and physiological parameters of 16-18 years old male soccer players. A total of 24 soccer player  12 as experimental group and 12 as control group  volunteered to participate in the study. The both groups regularly participated in soccer trainings and also the experimental group was trained by plyometric training method twice a week along 10 weeks. A pre-test and a post-test were applied to the groups before and after 10 weeks of training respectively. The physical and the physiological parameters of subject were tested by scientifically valid laboratory and field tests. In statistical analysis, paired sample t-test for within group analysis and independent sample t-test for between group analysis were used in SPSS 11.0 for Windows. The significant level was accepted as p.

 

Çalışma, 10 haftalık pliometrik antrenman programının 16-18 yaş grubu erkek futbolcuların bazı fiziksel ve fizyolojik parametreleri üzerine etkilerini tespit etmek amacıyla yapılmıştır. Araştırmaya, sağlıklı, 12 deney, 12 kontrol grubu toplam 24 futbolcu gönüllü olarak katılmıştır. Deney ve kontrol grubu düzenli olarak futbol antrenmanlarına devam ederken, deney grubuna futbol antrenmanlarının yanında 10 hafta, haftada iki gün pliometrik antrenman yaptırılmıştır. Antrenman öncesi  ön test  ve sonrası  son test  iki ölçüm alınmıştır. Deneklerin fiziksel ve fizyolojik parametreleri bilimsel geçerliliği kabul edilen laboratuar ve alan testleri ile belirlenmiştir. İstatistiksel analiz, SPSS For Windows 11.0 paket programında; grup içi değerlendirmelerde paried sample t-testi, gruplar arası değerlendirmelerde ise independent sample t-testi kullanılmıştır. Yapılan 10 haftalık antrenman programı sonucunda, deney grubunun ön ve son testleri karşılaştırıldığında;  İKAS, vücut yağ yüzdesi, anaerobik güç, esneklik, 30 m sürat, aerobik güç ve 15 sn tekrarlı sıçrama değerlerinde ve vücut ağırlığında anlamlılık tespit edilmiştir. Kontrol grubunda ise anaerobik güç ve 15 sn  tekrarlı sıçrama değerleri dışında diğer bütün parametrelerde anlamlılık gözlenmiştir. Deney grubu ve kontrol grubunun değerleri karşılaştırıldığında; ön test ölçümlerinde anlamlılık bulunmazken, son testte; anaerobik güç, esneklik, 15 sn tekrarlı sıçrama değerlerinde anlamlılık tespit edilmiştir.  Sonuç olarak; 16-18 yaş grubu futbolcularda, futbol antrenmanları ile birlikte yapılan 10 haftalık pliometrik antrenmanların, esnekliğe, anaerobik güce, maksimal ve çabuk kuvvette devamlılığın bir göstergesi olan 15 sn tekrarlı sıçramaya olumlu yönde etkisi olduğu tespit edilmiştir.

Makale detayları

PLİOMETRİK ANTRENMANIN 16-18 YAŞ GRUBU ERKEK FUTBOLCULARIN BAZI FİZİKSEL VE FİZYOLOJİK PARAMETRELERİ ÜZERİNE ETKİS.

Yazarlar:

Murat ATEŞ | Metin DEMİR | Ulviye ATEŞOĞLU

Yayıncı:

Nigde Omer Halisdemir University

Dergi:

Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi 2007 Vol.1 Issue 1, pp.1-12

Belge Tipi:

Makale

Yayın Tarihi:

3/2007

Belge Dili:

Türkçe

Document ID (Org No.):

2000931922

Sıklık:

Aylık

eISSN:

1307-6477

pISSN:

1307-6477

Pliometrik antrenman

futbol

sürat

esneklik

anaerobik güç

Sayı

Makale detayları

PLİOMETRİK ANTRENMANIN 16-18 YAŞ GRUBU ERKEK FUTBOLCULARIN BAZI FİZİKSEL VE FİZYOLOJİK PARAMETRELERİ ÜZERİNE ETKİS.

Yazarlar: Murat ATEŞ | Metin DEMİR | Ulviye ATEŞOĞLU

Yayıncı: Nigde Omer Halisdemir University

Dergi: Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi 2007 Vol.1 Issue 1, pp.1-12

Belge Tipi: Makale

Yayın Tarihi: 3/2007

Belge Dili: Türkçe

Document ID (Org No.): 2000931922

Sıklık: Aylık

eISSN: 1307-6477

pISSN: 1307-6477

Pliometrik antrenman

futbol

sürat

esneklik

anaerobik güç

Sayı

Yazarlar:

Murat ATEŞ | Metin DEMİR | Ulviye ATEŞOĞLU

Yayıncı:

Nigde Omer Halisdemir University

Dergi:

Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi 2007 Vol.1 Issue 1, pp.1-12

Belge Tipi:

Makale

Yayın Tarihi:

3/2007

Belge Dili:

Türkçe

Document ID (Org No.):

2000931922

Sıklık:

Aylık

eISSN:

1307-6477

pISSN:

1307-6477