BİRLİKLERİN BEDEN EĞİTİMİ VE SPOR DENETLEMELERİ HAZIRLIĞINDA  ANTRENMAN MODEL ÖNERİSİ

Murat ERDOĞAN

Makale detayları

BİRLİKLERİN BEDEN EĞİTİMİ VE SPOR DENETLEMELERİ HAZIRLIĞINDA ANTRENMAN MODEL ÖNERİSİ

Yazarlar:

Murat ERDOĞAN

Yayıncı:

Kara Harp Okulu

Dergi:

Kara Harp Okulu Bilim Dergisi 2018 Vol.28 Issue 1, pp.31-48

Belge Tipi:

Makale

Yayın Tarihi:

6/2018

Belge Dili:

Türkçe

Document ID (Org No.):

2000568831

Sıklık:

İki Yıllık

eISSN:

2718-0700

pISSN:

2718-0301

Özet:

 


İnsan fiziksel olarak yapılan
yüklenmelere, egzersizin şiddetine göre yanıt vermektedir. Bu durumda egzersiz
şiddetinin bilimsel olarak planlanması ile uygulandığı zaman daha verimli
yanıtlar alınabilmektedir. Askerlik mesleğinin en önemli ihtiyaçlarından biriside
fiziksel olarak personelin muharebeye hazır olmasıdır. Personelin fiziksel
hazırlığında, yapılacak yüklenmelerin bir plan dahilinde uygulanması fiziksel
performansı artıracaktır ve harbe 
hazırlık denetlemelerinde personelin sağlığı açısından oluşabilecek
problemleri aza indirecektir. 




Bu çalışmada, antrenman biliminin
ışığı altında personelin denetlemelere fiziksel hazırlığını genel hazırlık,
özel hazırlık, denetleme öncesi özel hazırlık ve denetleme haftası şeklinde
dört temel alana bölünmüştür. Bölümler içerisinde antrenmanların şiddeti ile
hacimleri ve yüklenme yoğunluklarının bir plan dahilinde entegrasyonu
geliştirilerek bir antrenman modeli önerisi ortaya konmuştur. Her antrenman
döneminin özel hedefleri bulunmaktadır. Her periyot personeli bir sonraki
periyoda hazırlayacaktır. Bir sonraki periyot ise uygulanan periyoda göre daha
ilerlemiş programları içermektedir. Bu durum personelin fiziksel performansının
zirve yapacağı denetleme haftasını hedeflenerek uygulanır.

.

Makale detayları

BİRLİKLERİN BEDEN EĞİTİMİ VE SPOR DENETLEMELERİ HAZIRLIĞINDA ANTRENMAN MODEL ÖNERİSİ

Yazarlar: Murat ERDOĞAN

Yayıncı: Kara Harp Okulu

Dergi: Kara Harp Okulu Bilim Dergisi 2018 Vol.28 Issue 1, pp.31-48

Belge Tipi: Makale

Yayın Tarihi: 6/2018

Belge Dili: Türkçe

Document ID (Org No.): 2000568831

Sıklık: İki Yıllık

eISSN: 2718-0700

pISSN: 2718-0301

Sayı

Yazarlar:

Murat ERDOĞAN

Yayıncı:

Kara Harp Okulu

Dergi:

Kara Harp Okulu Bilim Dergisi 2018 Vol.28 Issue 1, pp.31-48

Belge Tipi:

Makale

Yayın Tarihi:

6/2018

Belge Dili:

Türkçe

Document ID (Org No.):

2000568831

Sıklık:

İki Yıllık

eISSN:

2718-0700

pISSN:

2718-0301