Amatör Futbolcularda Kısa Süreli Ardışık Koşularda Etkili Tekrar Sayısının Belirlenmesi

Hakan ACAR; Erkut TUTKUN; Osman İMAMOĞLU; Mehmet ÇEBİ

Makale detayları

Amatör Futbolcularda Kısa Süreli Ardışık Koşularda Etkili Tekrar Sayısının Belirlenmesi

Yazarlar:

Hakan ACAR | Erkut TUTKUN | Osman İMAMOĞLU | Mehmet ÇEBİ

Yayıncı:

Kilis 7 Aralik University

Ana Başlıklar:

Sağlık teşvikleri

Dergi:

Kilis 7 Aralık Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi 2018 Vol.2 Issue 2, pp.28-36

Belge Tipi:

Makale

Yayın Tarihi:

9/2018

Belge Dili:

Türkçe

Document ID (Org No.):

2000526864

Sıklık:

Aylık

pISSN:

2667-5447

Özet:

 


Çalışmada amatör futbolcularda kısa süreli
ardışık koşularda etkili tekrar sayısının belirlenmesi amaçlanmıştır. 30 Amatör
futbolcuya ardışık olarak 10 kez 30 metre sprint yaptırılmıştır. Sprintlerin 10
ve 20 metreleri de kayıt edilmiştir. Sprintler arasında 20 saniye toparlanma
süresi verilmiştir. İstatistiksel analizde çok yönlü varyans analizi ve LSD
testleri kullanılmıştır. İlk 10 metredeki sprint zamanları ilk koşuda ortalama
1,65, son koşuda 2,08 iken, 20 metre sprint için bu değerler sırasıyla; 2,89 ve
3,50, 30 metre sprint için ise 4,40 ve 5,00 saniye olarak tespit edilmiştir. 10
koşu ortalamasında 10 metre geçiş zamanı 1,85, 20 metre geçiş zamanı 3,22 ve 30
metre tamamlama zamanı 4,72 saniye olarak saptanmıştır. En iyi sprint zamanları
1. ve 2. sprintlerde, en kötü sprint zamanları ise 9. ve 10. sprintlerde tespit
edilmiştir. Tekrarlı koşuya bağlı olarak sprint zamanlarının düştüğü
saptanmıştır. Sonuç olarak kısa süreli ardışık sprintlerde 5-6 sprint sonunda
performans düşüşleri olabilmektedir ve antrenmanlarda 20 sn aralıklı 5-6 tekrar
sayısı önerilebilir.


.

Makale detayları

Amatör Futbolcularda Kısa Süreli Ardışık Koşularda Etkili Tekrar Sayısının Belirlenmesi

Yazarlar: Hakan ACAR | Erkut TUTKUN | Osman İMAMOĞLU | Mehmet ÇEBİ

Yayıncı: Kilis 7 Aralik University

Ana Başlıklar: Sağlık teşvikleri

Dergi: Kilis 7 Aralık Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi 2018 Vol.2 Issue 2, pp.28-36

Belge Tipi: Makale

Yayın Tarihi: 9/2018

Belge Dili: Türkçe

Document ID (Org No.): 2000526864

Sıklık: Aylık

pISSN: 2667-5447

Sayı

Yazarlar:

Hakan ACAR | Erkut TUTKUN | Osman İMAMOĞLU | Mehmet ÇEBİ

Yayıncı:

Kilis 7 Aralik University

Ana Başlıklar:

Sağlık teşvikleri

Dergi:

Kilis 7 Aralık Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi 2018 Vol.2 Issue 2, pp.28-36

Belge Tipi:

Makale

Yayın Tarihi:

9/2018

Belge Dili:

Türkçe

Document ID (Org No.):

2000526864

Sıklık:

Aylık

pISSN:

2667-5447