Sedanter Kişilere Uygulanan 10 Haftalık Egzersiz Programının Fiziksel Uygunluk ve Kan Parametrelerine Etkisi

Ömer Can Göksu

Makale detayları

Sedanter Kişilere Uygulanan 10 Haftalık Egzersiz Programının Fiziksel Uygunluk ve Kan Parametrelerine Etkisi

Yazarlar:

Ömer Can Göksu

Yayıncı:

İstanbul University-Cerrahpasa

Dergi:

Istanbul University Journal of Sport Science 2011 Vol.3 Issue 0, pp.0-0

Belge Tipi:

Makale

Yayın Tarihi:

4/2013

Belge Dili:

Türkçe

Document ID (Org No.):

2000831385

Sıklık:

İki Yıllık

eISSN:

2687-3907

Anahtar kelimeler:

-

Özet:

 


ÖZETBu çalışma genç, çalışan sedanterlerin 10 haftalık aerobik egzersiz programının fizikseluygunluk düzeylerine ve kan parametrelerine etkisinin araştırılması amacıyla yapılmıştır.Çalışmaya yaş ortalaması 26,9±2,1 olan 10 erkek 10 bayan 20 çalışan sedanter gönüllüolarak katılmıştır. Çalışmamıza katılan olguların fiziksel uygunluk düzeylerini belirlemekiçin yaş, boy, kilo, vücut kompozisyon ölçümleri, vücut kitle indeksi, yağ oranı,yağ ağırlığı, çevre ölçümleri, esneklik, oksijen kullanma kapasitesi, sıçrama yeteneğive patlayıcı güç düzeylerinin belirlenmesi için ölçümler yapılmıştır. Kan profillerininbelirlenmesi için biyokimya laboratuarında ölçümler alınmıştır. İstatistiksel değerlendirmeler,ortalama ± standart sapma hesaplanarak 'ANOVA' testi ile, cinsiyete göredeğerler 2 testi ile yapılmıştır.Çalışmamızın sonunda, 10 haftalık aerobik egzersiz programının genç ve çalışansedanter kişilerde fiziksel uygunluk bakımından esneklik değerleri dışında anlamlısonuçlar vermediği; açlık kan şekeri (glikoz), plazma sodyum ve kreatinin dışında kanparametrelerine anlamlı bir etkisi olmadığı anlaşılmıştır.Anahtar Kelimeler: Sedanter, Fiziksel Uygunluk, Kan Parametre

.

Makale detayları

Sedanter Kişilere Uygulanan 10 Haftalık Egzersiz Programının Fiziksel Uygunluk ve Kan Parametrelerine Etkisi

Yazarlar: Ömer Can Göksu

Yayıncı: İstanbul University-Cerrahpasa

Dergi: Istanbul University Journal of Sport Science 2011 Vol.3 Issue 0, pp.0-0

Belge Tipi: Makale

Yayın Tarihi: 4/2013

Belge Dili: Türkçe

Document ID (Org No.): 2000831385

Sıklık: İki Yıllık

eISSN: 2687-3907

-

Sayı

Yazarlar:

Ömer Can Göksu

Yayıncı:

İstanbul University-Cerrahpasa

Dergi:

Istanbul University Journal of Sport Science 2011 Vol.3 Issue 0, pp.0-0

Belge Tipi:

Makale

Yayın Tarihi:

4/2013

Belge Dili:

Türkçe

Document ID (Org No.):

2000831385

Sıklık:

İki Yıllık

eISSN:

2687-3907