Genç Futbolcularda Yüksek Şiddetli İnterval Antrenmanın Çeviklik Sürat ve Aerobik Performans Üzerine Etkisinin İncelenmesi

Bereket KÖSE; Ahmet ATLI

Makale detayları

Genç Futbolcularda Yüksek Şiddetli İnterval Antrenmanın Çeviklik Sürat ve Aerobik Performans Üzerine Etkisinin İncelenmesi

Yazarlar:

Bereket KÖSE | Ahmet ATLI

Yayıncı:

İrfan YILDIRIM

Ana Başlıklar:

Sağlık teşvikleri

Dergi:

Turkish Journal of Sports Science 2020 Vol.4 Issue 1, pp.61-68

Belge Tipi:

Makale

Yayın Tarihi:

6/2020

Belge Dili:

Türkçe

Document ID (Org No.):

2000804723

Sıklık:

Aylık

eISSN:

2618-5911

Anahtar kelimeler:

Özet:

 


The aim of this study is to investigate whether high intensity interval training has an effect on agility, speed and aerobic performance in young footballers. 20 football players, including experimental group (n: 10, age mean: 19.65 ± 0.51) and control group (n: 10, age mean: 18.88 ± 0.62), participated in the study.In the study, in addition to normal football training, the experimental group made a high intensity interval training program 3 times a week for 7 weeks. The control group continued only normal football training. In the study, pro-agility agility test, 30 meter speed test and Yo-Yo interval running test were used as pre-test and post-test. Statistical calculations were made with the SPSS-20 package program and the confidence interval was accepted as p0.05). As a result, it has been observed that high intensity interval training programs increase running distance, which is an indicator of speed and aerobic endurance in young footballers.

.

Makale detayları

Genç Futbolcularda Yüksek Şiddetli İnterval Antrenmanın Çeviklik Sürat ve Aerobik Performans Üzerine Etkisinin İncelenmesi

Yazarlar: Bereket KÖSE | Ahmet ATLI

Yayıncı: İrfan YILDIRIM

Ana Başlıklar: Sağlık teşvikleri

Dergi: Turkish Journal of Sports Science 2020 Vol.4 Issue 1, pp.61-68

Belge Tipi: Makale

Yayın Tarihi: 6/2020

Belge Dili: Türkçe

Document ID (Org No.): 2000804723

Sıklık: Aylık

eISSN: 2618-5911

Çeviklik

Futbol

İnterval

Sürat

Sayı

Yazarlar:

Bereket KÖSE | Ahmet ATLI

Yayıncı:

İrfan YILDIRIM

Ana Başlıklar:

Sağlık teşvikleri

Dergi:

Turkish Journal of Sports Science 2020 Vol.4 Issue 1, pp.61-68

Belge Tipi:

Makale

Yayın Tarihi:

6/2020

Belge Dili:

Türkçe

Document ID (Org No.):

2000804723

Sıklık:

Aylık

eISSN:

2618-5911