Tae-Bo Egzersiz Programının Üniversiteli Kadın Öğrencilerde Fiziksel Motorik ve Psikososyal Çıktıları

Ali TEKİN; Gülcan TEKİN; Emrah AYKORA; Melih ÇALIŞIR

Makale detayları

Tae-Bo Egzersiz Programının Üniversiteli Kadın Öğrencilerde Fiziksel Motorik ve Psikososyal Çıktıları

Yazarlar:

Ali TEKİN | Gülcan TEKİN | Emrah AYKORA | Melih ÇALIŞIR

Yayıncı:

Mus Alparslan University

Ana Başlıklar:

Sosyoloji & antropoloji

Dergi:

Journal of Social Sciences of Mus Alparslan University 2018 Vol.6 Issue 3, pp.431-441

Belge Tipi:

Makale

Yayın Tarihi:

4/2018

Belge Dili:

Türkçe

Document ID (Org No.):

2000843921

Sıklık:

Üç Yıllık

eISSN:

2149-4622

Anahtar kelimeler:

Özet:

 


In
this study, it was aimed to expose the influence of participation in tae-bo
aerobic exercise program on the physical, motoric and psychosocial parameters
of sedentary and overweight university female students. 77 students were
included in this study and the EG (n=37) and CG (n=40) were formed by those
students randomly. EG participated in 48 exercises during 16 weeks. Height (H),
body weight (BW), body mass index (BMI), body fat percent (BFP), waist-hip
ratio (WHR), right and left hand-grip (HG), leg strength (LS) and back strength
(BS), flexibility (F), VO2max, social physique anxiety (SPA),
self-esteem (SE), negative psychological symptoms (NPS), general physical
competence (GPC) and self-confidence (SC) measurements were taken. Independent
and paired t-tests and Pearson product-moment correlation coefficient were
utilized for analysis. Tae-bo exercise had a positive effect on physical and
motoric and psychological variables such as BW, WHR, BMI, BS, LS, F, BFP, and
VO2max and also on psychosocial variables such as SPA, SSI, SE, GPC
and SC. 

.

 

Bu çalışmada, tae-bo egzersiz programına katılımın
sedanter ve aşırı kilolu üniversiteli kadın öğrencilerinin fiziksel, motorik ve
psiko-sosyal parametrelerine etkisini belirlemek amaçlanmıştır. 74 kadın
öğrenci çalışmaya alınmış, bu öğrencilerden tesadüfi yöntemle Egzersiz Grubu
(EG: 37) ve Kontrol Grubu (KG: 37) oluşturulmuştur. EG, 16 hafta boyunca
egzersizlere katılmıştır. Boy (B), vücut ağırlığı (VA), vücut yağ yüzdesi
(VYY), bel/kalça oranı (BKO), vücut kitle indeksi (VKİ), sağ ve sol el kavrama
kuvveti (EKK), sırt kuvveti (SK), bacak kuvveti (BK), esneklik (E), maksimum
oksijen tüketimi (VO2maks), sosyal fizik kaygısı (SFK), özsaygı
(ÖS), olumsuz ruhsal belirtiler, genel fiziksel yeterlik (GFY) ve kendine güven
(KEG)  ölçümleri yapılmıştır. Analizlerde
eşli ve bağımsız örneklem t-testleri ve Pearson korelasyon katsayısı (rxy)
kullanılmıştır. Tae-bo egzersizine katılım; VA, BKO, VKİ, SK, BK, E, VYY, VO2max
gibi fiziksel ve motorik değişkenler ile SFK, KSE, ÖS, GFY ve KEG gibi
psikososyal değişkenlere olumlu etki yapmıştır. .

Makale detayları

Tae-Bo Egzersiz Programının Üniversiteli Kadın Öğrencilerde Fiziksel Motorik ve Psikososyal Çıktıları

Yazarlar:

Ali TEKİN | Gülcan TEKİN | Emrah AYKORA | Melih ÇALIŞIR

Yayıncı:

Mus Alparslan University

Ana Başlıklar:

Sosyoloji & antropoloji

Dergi:

Journal of Social Sciences of Mus Alparslan University 2018 Vol.6 Issue 3, pp.431-441

Belge Tipi:

Makale

Yayın Tarihi:

4/2018

Belge Dili:

Türkçe

Document ID (Org No.):

2000843921

Sıklık:

Üç Yıllık

eISSN:

2149-4622

Aerobik Egzersiz

Sağlık

Obezite

Fiziksel Uygunluk

Sayı

Makale detayları

Tae-Bo Egzersiz Programının Üniversiteli Kadın Öğrencilerde Fiziksel Motorik ve Psikososyal Çıktıları

Yazarlar: Ali TEKİN | Gülcan TEKİN | Emrah AYKORA | Melih ÇALIŞIR

Yayıncı: Mus Alparslan University

Ana Başlıklar: Sosyoloji & antropoloji

Dergi: Journal of Social Sciences of Mus Alparslan University 2018 Vol.6 Issue 3, pp.431-441

Belge Tipi: Makale

Yayın Tarihi: 4/2018

Belge Dili: Türkçe

Document ID (Org No.): 2000843921

Sıklık: Üç Yıllık

eISSN: 2149-4622

Aerobik Egzersiz

Sağlık

Obezite

Fiziksel Uygunluk

Sayı

Yazarlar:

Ali TEKİN | Gülcan TEKİN | Emrah AYKORA | Melih ÇALIŞIR

Yayıncı:

Mus Alparslan University

Ana Başlıklar:

Sosyoloji & antropoloji

Dergi:

Journal of Social Sciences of Mus Alparslan University 2018 Vol.6 Issue 3, pp.431-441

Belge Tipi:

Makale

Yayın Tarihi:

4/2018

Belge Dili:

Türkçe

Document ID (Org No.):

2000843921

Sıklık:

Üç Yıllık

eISSN:

2149-4622