FARKLI FREKANSLARDA UYGULANAN AKUT TÜM VÜCUT TİTREŞİMİNİN TEKRARLI SPRİNT PERFORMANSINA ETKİSİ

Atakan Yılmaz

Makale detayları

FARKLI FREKANSLARDA UYGULANAN AKUT TÜM VÜCUT TİTREŞİMİNİN TEKRARLI SPRİNT PERFORMANSINA ETKİSİ

Yazarlar:

Atakan Yılmaz

Yayıncı:

Pamukkale University

Dergi:

Pamukkale Journal of Sport Sciences 2013 Vol.4 Issue 4, pp.22-32

Belge Tipi:

Makale

Yayın Tarihi:

10/2013

Belge Dili:

İngilizce

Document ID (Org No.):

2000568906

Sıklık:

Üç Yıllık

eISSN:

1309-0356

Özet:

 


Bu çalışmanın amacı farklı frekanslarda uygulanan akut tüm vücut titreşiminin tekrarlı sprint performansına etkisinin belirlemektir. Bu amaç doğrultusunda sağlıklı 15 Spor Bilimleri Bölümü öğrencisi (Yaş: 23.52±2.45 yıl, Boy: 177.85± 5.82 cm, VA: 76.55±5.32 kg) çalışmaya gönüllü olarak katılmıştır. Katılımcılar tekrarlı sprint testine rastgele olarak; titreş im uygulaması yapılmadan, 30 Hz ve 40 Hz frekans ve 4 mm genlikte uygulanan tüm vücut titreşimi uygulamasının ardından katılmışlardır. Tüm vücut titreşimi uygulaması 60 sn olarak yarım skuat posizyonunda uygulanırken, 60 saniyelik pasif dinlenmenin ardından katılımcılar 20 saniye dinlenme aralıklarıyla uygulanan 12x20 m tekrarlı sprint testine katılmışlardır. Tekrarlı sprint testi sonucunda katılımcıların 0-10 m, 10-20 m, 0-20 m mesafeleri için en iyi sprint zamanı, toplam sprint zamanı ve performans düşüş yüzdesi değerleri hesaplanmıştır. Yapılan tekrarlı ölçümlerde tek yönlü varyans analizi (ANOVA) sonuçları iki farklı frekansta uygulanan akut tüm vücut titreşiminin tekrarlı sprint testi sonucu elde edilen en iyi sprint zamanı, toplam sprint zamanı ve performans düşüş yüzdesi değerlerinde tüm mesafelerde istatistiksel olarak anlamlı bir fark oluşturmadığını göstermiştir (p>0.05). Sonuç olarak bu çalışmanın bulguları farklı frekanslarda akut olarak uygulanan tüm vücut titreşiminin tekrarlı sprint performansını etkilemediğini göstermektedir.

.

 

Bu çalışmanın amacı farklı frekanslarda uygulanan akut tüm vücut titreşiminin tekrarlı sprint performansına etkisinin belirlemektir. Bu amaç doğrultusunda sağlıklı 15 Spor Bilimleri Bölümü öğrencisi (Yaş: 23.52±2.45 yıl, Boy: 177.85± 5.82 cm, VA: 76.55±5.32 kg) çalışmaya gönüllü olarak katılmıştır. Katılımcılar tekrarlı sprint testine rastgele olarak; titreşim uygulaması yapılmadan, 30 Hz ve 40 Hz frekans ve 4 mm genlikte uygulanan tüm vücut titreşimi uygulamasının ardından katılmışlardır. Tüm vücut titreşimi uygulaması 60 sn olarak yarım skuat posizyonunda uygulanırken, 60 saniyelik pasif dinlenmenin ardından katılımcılar 20 saniye dinlenme aralıklarıyla uygulanan 12x20 m tekrarlı sprint testine katılmışlardır. Tekrarlı sprint testi sonucunda katılımcıların 0-10 m, 10-20 m, 0-20 m mesafeleri için en iyi sprint zamanı, toplam sprint zamanı ve performans düşüş yüzdesi değerleri hesaplanmıştır. Yapılan tekrarlı ölçümlerde tek yönlü varyans analizi (ANOVA) sonuçları iki farklı frekansta uygulanan akut tüm vücut titreşiminin tekrarlı sprint testi sonucu elde edilen en iyi sprint zamanı, toplam sprint zamanı ve performans düşüş yüzdesi değerlerinde tüm mesafelerde istatistiksel olarak anlamlı bir fark oluşturmadığını göstermiştir (p>0.05). Sonuç olarak bu çalışmanın bulguları farklı frekanslarda akut olarak uygulanan tüm vücut titreşiminin tekrarlı sprint performansını etkilemediğini göstermektedir.

Makale detayları

FARKLI FREKANSLARDA UYGULANAN AKUT TÜM VÜCUT TİTREŞİMİNİN TEKRARLI SPRİNT PERFORMANSINA ETKİSİ

Yazarlar: Atakan Yılmaz

Yayıncı: Pamukkale University

Dergi: Pamukkale Journal of Sport Sciences 2013 Vol.4 Issue 4, pp.22-32

Belge Tipi: Makale

Yayın Tarihi: 10/2013

Belge Dili: İngilizce

Document ID (Org No.): 2000568906

Sıklık: Üç Yıllık

eISSN: 1309-0356

Sayı

Yazarlar:

Atakan Yılmaz

Yayıncı:

Pamukkale University

Dergi:

Pamukkale Journal of Sport Sciences 2013 Vol.4 Issue 4, pp.22-32

Belge Tipi:

Makale

Yayın Tarihi:

10/2013

Belge Dili:

İngilizce

Document ID (Org No.):

2000568906

Sıklık:

Üç Yıllık

eISSN:

1309-0356