ELİT VOLEYBOLCULARIN ANTRENMAN İÇSEL YÜK ALGILANAN ZORLUK DERECESİ VE ZİNDELİK DURUMLARININ TAKİBİ

Hasan AKA; Cengiz AKARÇEŞME; Emre ALTUNDAG; Çağlar SOYLU

Makale detayları

ELİT VOLEYBOLCULARIN ANTRENMAN İÇSEL YÜK ALGILANAN ZORLUK DERECESİ VE ZİNDELİK DURUMLARININ TAKİBİ

Yazarlar:

Hasan AKA | Cengiz AKARÇEŞME | Emre ALTUNDAG | Çağlar SOYLU

Ana Başlıklar:

Sağlık teşvikleri

Dergi:

Aksaray University Journal of Sport and Health Researches 2020 Vol.1 Issue 1, pp.54-64

Belge Tipi:

Makale

Yayın Tarihi:

12/2020

Belge Dili:

Türkçe

Document ID (Org No.):

2000843249

Anahtar kelimeler:

Özet:

 

The aim of this study was to monitor the internal load perceived difficulty values (AZD) and fitness status values of elite female volleyball players in training on a monthly basis. 15 athletes (age=26.4 ± 3.43) from a womens volleyball team competing in the Vestel Venus Sultans League in the 2018-2019 season participated in the study voluntarily. The fitness status of the participants; fitness status scale, training internal loads; It was recorded with the RPE scale for 16 weeks. In the analysis of the data in the study, the Friedman test, which is one of the nonparametric tests, was used to determine the differences between repeated measurements, and the difference between the measurements was determined by the Wilcoxon test. According to the statistical analysis results, among the repeated measurements of the monthly fitness of volleyball players between the 1st month and the 2nd month in favor of the 2nd month; between the 1st month and the 4th month in favor of the 4th month; a significant difference was detected. On the other hand, it was determined that there was no significant difference between the months in the repeated measurements of training internal load RPE. Considering the intense training and match schedules of an elite volleyball team throughout the season, monitoring the training loads of the athletes with fitness status and RPE surveys that are applied easily and give fast results can be an important parameter that guides the training period.

 

Bu çalışmanın amacı, elit kadın voleybolcuların antrenmanlarda içsel yük Algılanan Zorluk Derecesi (AZD) değerleri ve zindelik durumu değerlerinin aylık olarak takip edilmesidir. Çalışmaya Vestel Venüs Sultanlar Lig’inde oynayan 15 kadın (yaş=26.4 ± 3.43) voleybolcu gönüllü olarak katılmıştır. Katılımcıların zindelik durumları; zindelik durum anketi, antrenman içsel yükleri; AZD anketi ile 16 hafta boyunca kaydedilmiştir. Çalışmadaki verilerin analizinde, tekrarlı ölçümler arasındaki farklılıkları belirlemede, nonparametrik testlerden Friedman testi kullanılmış, ölçümler arasındaki fark ise Wilcoxon testi ile belirlenmiştir. Yapılan istatistiksel analiz sonuçlarına göre voleybolcuların aylık zindelik durumlarının tekrarlanan ölçümleri arasında 1. ay ile 2. ay arasında 2. ay lehine; 1. ay ile 4. ay arasında 4. ay lehine; anlamlı bir fark tespit edilmiştir. Buna karşın antrenman içsel yük, AZD’nin tekrarlanan ölçümlerinde aylar arasında anlamlı fark olmadığı belirlenmiştir. Elit bir voleybol takımının sezon boyunca yoğun antrenman ve maç takvimleri göz önünde bulundurulduğunda sporcuların antrenman yüklerinin kolay bir şekilde uygulanan ve hızlı sonuç veren zindelik durum ve AZD anketleri ile takip edilmesi antrenman periyotlamasına yön veren önemli bir parametre olabilir.

Makale detayları

ELİT VOLEYBOLCULARIN ANTRENMAN İÇSEL YÜK ALGILANAN ZORLUK DERECESİ VE ZİNDELİK DURUMLARININ TAKİBİ

Yazarlar:

Hasan AKA | Cengiz AKARÇEŞME | Emre ALTUNDAG | Çağlar SOYLU

Ana Başlıklar:

Sağlık teşvikleri

Dergi:

Aksaray University Journal of Sport and Health Researches 2020 Vol.1 Issue 1, pp.54-64

Belge Tipi:

Makale

Yayın Tarihi:

12/2020

Belge Dili:

Türkçe

Document ID (Org No.):

2000843249

Voleybol

antrenman içsel yük

zindelik durumu

Sayı

Makale detayları

ELİT VOLEYBOLCULARIN ANTRENMAN İÇSEL YÜK ALGILANAN ZORLUK DERECESİ VE ZİNDELİK DURUMLARININ TAKİBİ

Yazarlar: Hasan AKA | Cengiz AKARÇEŞME | Emre ALTUNDAG | Çağlar SOYLU

Ana Başlıklar: Sağlık teşvikleri

Dergi: Aksaray University Journal of Sport and Health Researches 2020 Vol.1 Issue 1, pp.54-64

Belge Tipi: Makale

Yayın Tarihi: 12/2020

Belge Dili: Türkçe

Document ID (Org No.): 2000843249

Voleybol

antrenman içsel yük

zindelik durumu

Sayı

Yazarlar:

Hasan AKA | Cengiz AKARÇEŞME | Emre ALTUNDAG | Çağlar SOYLU

Ana Başlıklar:

Sağlık teşvikleri

Dergi:

Aksaray University Journal of Sport and Health Researches 2020 Vol.1 Issue 1, pp.54-64

Belge Tipi:

Makale

Yayın Tarihi:

12/2020

Belge Dili:

Türkçe

Document ID (Org No.):

2000843249