IAAF Çocuk Atletizmi Oyunlarının 11-12 Yaş Grubu Çocukların 1000m Dayanıklılık Koşu Performansına Etkisi

Ertay SEYREK; Derya AĞDEVİREN; Mehmet KALE

Makale detayları

IAAF Çocuk Atletizmi Oyunlarının 11-12 Yaş Grubu Çocukların 1000m Dayanıklılık Koşu Performansına Etkisi

Yazarlar:

Ertay SEYREK | Derya AĞDEVİREN | Mehmet KALE

Yayıncı:

Türkiye Beden Eğitimi Öğretmenleri Derneği

Dergi:

Journal of Physical Education and Sports Studies 2017 Vol.9 Issue 1, pp.74-80

Belge Tipi:

Makale

Yayın Tarihi:

8/2017

Belge Dili:

Türkçe

Document ID (Org No.):

2000931274

Sıklık:

Aylık

pISSN:

2602-3644

Anahtar kelimeler:

Özet:

 

The purpose of this study was to investigate effects of 8-week IAAF Kids’ Athletics plays including in 8 min endurance running, formula 1, and sprint/hurdle/slalom relay running on 1000 m running performance of 11-12 aged group children. Thirty-six male students  age: 11.50±0.52 year  volunteered in the study. They were divided to 3 groups [Group 1  n=12 : 8 min Endurance Running Group, Group 2  n=12 : Formula 1 Group, and Group 3  n=12 : Sprint/Hurdle/Slalom Relay Running Group]. Each group trained with 8 weeks, 3 times a week, 45 min a day  warm-up phase: 20 min, main  playing  phase: 20 min, cool-down phase: 5 min . Warm-up procedure was 10 min jogging, 10 min stretching, and 4x50 m acceleration running before pre- and post-tests for the groups. Pre- and post-training 1000m running performance were tested. Pre- and post-training test comparisons within the groups were analysed statistically with Wilcoxon paired two- sampled test. The probability level for statistical significance was set to p ≤ 0.05. There were significant statistical pre- and post-training test differences for each group [Group 1: Z= -3.061, p ≤ 0.01, from 285.25s to 255.50s ,  Group 2: Z= -3.061, p ≤ 0.01, from 308.0s to 289.1s , and  Group 3: Z= -2.551, p ≤ 0.05, from 301.1s to 291.0s ]. In conclusion, aerobic endurance in children can be developed with some plays instead of training methods such as fartlek, interval. These plays can be effective training methods for preventing children from the effects of continuous running or same overloading that children find boring.

 

Bu çalışmanın amacı 8 hafta uygulanan IAAF Çocuk Atletizmi içerisindeki 8 dk dayanıklılık koşusu, formula 1, sprint/engel/slalom bayrak koşusu oyunlarının 11–12 yaş grubu çocukların 1000 m koşu performansı üzerine etkilerini incelemektir. Çalışmaya 36 erkek öğrenci  yaş: 11.50±0.52 yıl  gönüllü denek olarak katılmıştır. Denekler 3 gruba ayrılmıştır [Grup 1  n=12 : 8 dk Dayanıklılık Koşusu Grubu, Grup 2  n=12 : Formula 1 Grubu  n=12  ve Grup 3  n=12  Sprint/Engel/Slalom Bayrak Koşusu Grubu]. Her grup 8 hafta, haftada 3 gün, günde 45 dk  ısınma evresi: 20 dk, esas  oyun  evre: 20 dk, soğuma evresi: 5 dk  antrenman programı uygulanmıştır. Bütün gruplara ön-test ve son-testler öncelerinde 10 dk ısınma koşusu, 10 dk gerdirme ve 4x50 m artırma koşusu yaptırılmıştır. Sekiz haftalık antrenman öncesi ve sonrası 1000m koşu performansları test edilmiştir. Grupiçi ön-test ve son-test karşılaştırmaları için Wilcoxon eşleştirilmiş iki örnek testi kullanılmıştır. Anlamlılık seviyesi olarak p £ 0.05 alınmıştır. Her grubun ön-test ve son-testleri arasında istatistiksel olarak anlamlı fark bulunmuştur [ Grup 1: Z= -3.061, p £  0.01, 285.25s’den 255.50s’ye ,  Grup 2: Z= -3.061, p £  0.01, 308.0s’den 289.1s’ye  ve Grup 3: Z= -2.551, p £  0.05, 301.1s’den 291.0s’ye ]. Sonuç olarak aerobik dayanıklılığın devamlı yüklenme, fartlek, interval gibi yöntemlerin dışında oyun formatındaki çalışmalarla da geliştirildiği ve özellikle çocuklarda sürekli koşular ya da aynı türdeki yüklenme antrenmanlarının sıkıcı geçmesini engellemede etkili olabileceği düşünülmektedir.

Makale detayları

IAAF Çocuk Atletizmi Oyunlarının 11-12 Yaş Grubu Çocukların 1000m Dayanıklılık Koşu Performansına Etkisi

Yazarlar: Ertay SEYREK | Derya AĞDEVİREN | Mehmet KALE

Yayıncı: Türkiye Beden Eğitimi Öğretmenleri Derneği

Dergi: Journal of Physical Education and Sports Studies 2017 Vol.9 Issue 1, pp.74-80

Belge Tipi: Makale

Yayın Tarihi: 8/2017

Belge Dili: Türkçe

Document ID (Org No.): 2000931274

Sıklık: Aylık

pISSN: 2602-3644

IAAF Çocuk Atletizmi

8 dk Dayanıklılık Koşusu

Sprint/Engel/Slalom Bayrak Koşusu

Sayı

Yazarlar:

Ertay SEYREK | Derya AĞDEVİREN | Mehmet KALE

Yayıncı:

Türkiye Beden Eğitimi Öğretmenleri Derneği

Dergi:

Journal of Physical Education and Sports Studies 2017 Vol.9 Issue 1, pp.74-80

Belge Tipi:

Makale

Yayın Tarihi:

8/2017

Belge Dili:

Türkçe

Document ID (Org No.):

2000931274

Sıklık:

Aylık

pISSN:

2602-3644